Hitomi1597

Idei második csodálatos napsütéses, piknikes hétvégénk után ugorjunk fejest egy Új Hétbe, Újabb Kihívásokba, Újabb Célok Megvalósításába, vagy egy Egészen Új Életbe!

Ehhez elsőként Hírszemünk egyik cikke ad remek útmutatót: Szeress! Gyógyszer recept nélkül! Ez igaz még a Hunzákra is, akik eleve immúnisak a civilizációs betegségre, mint a rák, a szívbetegségek és a vérnyomásproblémák… Hunok, tehát testvérek. Bár fő táplálékuk a kajszibarack, nem pedig a szalonna, de ettől függetlenül az egészséghez Szeretniük Nekik is kell!

A téli melankólia után lassan ébredő szervezetünknek segíthetünk könnyebben „újraindulni” egy kis endorfintermeléssel: Mozogjunk, hogy ne fáradjunk el! …plusz nem elhanyagolható az a tény sem, hogy endirfin = boldogság!

Ha már Tavasz, akkor színesedjünk mi is, de környezetbarát módon! Alkalmazhatjuk a korábban leírt színterápiát is, hogy még jobb legyen a hangulatunk!

Megdöbbentő adatok: Az USA fejenként naponta 500 liter ivóvizet fogyaszt, az EU 200-at, Magyarország 100-at, Etiópia 20-at, eközben a Földön másik 1.2 milliárd ember meg egyáltalán nem jut megfelelő minőségű vízhez… Elgondolkodtató! Mint az is, ahogyan létrejött a palackozott víz: Hogyan lehet eladni az embernek azt, amiből amúgy is bőven van neki?!

Plusz információ már meglévő tudásunk mellé: Mit szedjünk és mit ne, ha 100 évig akarunk élni?! Egy biztos: kerüljük el a műanyag vágódeszkákat, mert a közhiedelemmel ellentétben ezeket képtelenség letakarítani, viszont vígan báloznak a bacik!

Mi az? Egyszemélyben a háztartási mindenevő, gyógyszer, altató, izomlazító, szájszagűző, folttisztító, stb… Szabad a gazda? ECET!!!

A tej élet, erő, egészség??? Szedjük ízeire a tejet Dr. Fekete Sándor György és Hírszemünk segítségével!

Folytatódik a Hormonok Harca! Ezúttal megtudhatjuk, mi fán terem a ki-ne-zi-o-ló-gi-a, ami segíthet nekünk leverni a stresszt! Nagy örömet okozna nekem Váry Orsi, ha a Gyógyító Érintésről a későbbiekben még olvashatnék bővebben!

Ismét Hálás Köszönet Plútónak, aki megint zseniális résszel gyarapította a Gondolatok az Anyaságról című sorozatát! A gyerek is egyen az ebédlőasztalnál!

TLMelinda is adott nekünk alternatívát Energiaszintünk emelésére, Boldogságunk fokozására: Az öt tibeti rítus /haladóknak/, ami közkívánatra „hat rítus” lett: hozzászólásban addig nyaggattuk Melindát, míg le nem írta a hatodikat is. Hagydd magad Melinda, hamarabb szabadulsz!

Néha a Föld is pihenjen! Mi is elfáradunk, Ő is! Lekapcsoltuk a villanyt!Lehet, hogy ez csak egy apró gesztus, de az ilyen apróságok teszik széppé a mindennapjainkat!

Végezetül pedig elnézést kérek a tömörségért, de nekem még vasárnap van, és még süt a nap!

Csodás napokat, kellemes olvasgatást kívánok!

Globális felmelegedés. Az embereket megosztja ez a téma. Melegszik a föld vagy hűl? Egyáltalán jogosak-e a félelmek?
Hogy létezik-e a globális felmelegedés, vagy sem és kell a félnünk az most más kérdés.

Amiről írni szeretnék azok a megújuló energiák. Tudom, hogy ez szorosan kapcsolódik a témához, de Én úgy gondolom, hogy ha nem beszélnénk globális felmelegedésről, a megújuló energiaforrásoknak akkor is egy fontos témának kellene lenniük, hiszen ha lehet tisztábban és környezettudatosabban csinálni akkor miért ne tegyük?
Kérdésemre válaszolva azt mondanám, hogy ez mind pénz kérdése. A fosszilis energiahordozókban (kőolaj, földgáz, különböző szén fajták) nagy pénz van és véleményem szerint részben ezért is használjuk még mindig őket.

Azonban ugyan ilyen nagy pénz van a megújuló energiákban, de sokkal fontosabb, hogy nem károsítják a környezetet. Míg a fosszilis energiahordozók káros hatásai csak mostanában jutnak el az emberig (bár már egy ideje hangoztatják őket), addig az atomenergia környezetszennyező hatásairól alig tudhatunk valamit.
Csak feltételezésekbe bocsátkozhatunk, hiszen nem tudhatjuk mennyi radioaktív anyag van az óceánok vagy a föld mélyén, és valószínű, hogy az unokáink...dédunokáink bajlódnak majd ezzel a kérdéssel ha csak mi nem teszünk valamit.

"Megújuló energiák: Ezen energiáknak két fő forrása van, nagy részüket Napunknak köszönhetjük, a másik fontos forrás pedig a föld hője. Jellemzőjük, hogy a természet normális, egészséges működése során folyamatosan újratermelődnek, mondhatni csak le kell hajolnunk értük, mint az érett gyümölcsért, s felhasználásukkal környezetszennyezés nélkül, vagy a lehető legkisebb szennyezéssel juthatunk tiszta energiákhoz."

Megújuló energia a napenergia, szélenergia és vízenergia. Ezen kívűl beszélhetünk még a különböző természetes eredetű energia hordozókról, mint a biomassza, biogáz és a geotermikus energia.
Ezekről mind olvashatsz a Tiszta, megújuló energiák egy élhető világért - 1. rész valamint a Tiszta, megújuló energiák egy élhető világért - 2. rész című cikkekben.
De ha netán-talán tisztában vagy már a témával, vagy úgy gondolod, hogy ezzel az ionfoval nem sok mindent tudsz kezdeni, akkor ajánlom figyelmedbe a Mit tehetünk energiaügyekben mi, az egyes emberek? szemelvényt a cikkből.

Minden kislány játszadozik a mamája sminkjeivel. Bekenegeti az arcát mindenféle krémmel, kifesti a száját, a szemét, talán egy kis parfümöt is magára fúj, aztán jöhet a ruha próba.
Vicces és jó játék ez, én is játszottam, de azért csak otthon játszottuk ezt és nem így mentem iskolába már tíz éves koromban.
Azzal nincs semmi gond ha a kislányok kipróbálgatják ezeket a dolgokat, azzal sincs ha farsangra, karneválra vagy fesztiválra, mondjuk beöltöznek és kapnak egy kis sminket, de nem jó túl hamar kezdeni.
A gyerekek hihetetlen vásárló erőt képeznek, éppen ezért a szülőnek nagyon észnél kell lennie, hogy mit enged mert különben úgy jár mint a "Barbies apuka". Ez az apuka az első Barbiet az akkor még  5 évesen lányának vette, na de nem lehetett itt megállni.
Egy idő után Barbienak új ruha kellett (nyári,őszi,téli és tavaszi kollekció), aztán kellett neki barátot is venni, kiskutyát, kiegészítőket, házat, autót, barátokat...
Summa summárum, végül a pasas 50,000 dollárt költött a lánya Barbie kollekciójára.
Intő példa lehet ez, mikor a vásárlás közben a gyerek kiszúrja a mesefigurás flakonokat a polcon. A gyermekkozmetikumoknak lassan olyan széles választéka lesz mint a normál kozmetikumoké.
Sampon-balzsam, parfüm, szájfény, körömlakk, rúzs, arckrém, szemhéjfesték mindenféle színben és formában. Nagyon aranyos és nagyon színes, ráadásul a gyerekek számára legmegkapóbb csomagolásban (mesefigurák, tini sztárok és más aranyos, ismert kedvencek) ami ösztönösen vonzza a szemüket.

"Az USA-ban több milliárd dolláros iparág épül a még kamaszkorba sem lépő kislányok igényeinek kiszolgálására (vagy épp befolyásolására) - kizárólag kozmetikumokból."

Azonban nem a túlzásokról van szó. A termékek olyan anyagokat tartalmaznak ami allergiát okozhat vagy ekcémát. Épen ezért ajánlatos elolvasni a Gyermekkozmetikumok szóló cikket, aztán átgondolni a dolgokat.

Valamint tölsd le a 10 legkockázatosabb vegyületcsoport, amit érdemes kitiltanod a fürdőszobádból!!

New York egészségügyi hivatala egy sokkoló reklámmal szeretné felhívni az emberek figyelmét a cukros üdítőitalok káros hatásaira.

"Thomas Farley egészségügyi biztos véleménye szerint a cukros üdítők tehetők felelőssé a járványszerű elhízásért."

Személy szerint vitatkoznék ezzel. Abban egyetértek, hogy a cukros üdítők károsak és hizlalnak, de szerintem az amerikaiak nem (csak) ettől híznak és híznak...
Azonban ez most nem lényeg, inkább nézd meg hogyan is próbál küzdeni New York egészségügyi hivatala a cukros üdítők ellen.

Írtam már arról, hogy egy szemét sziget növekszik, ami a Csendes-óceán északi részén alakult ki.
Most japán kémikusok azt kutatták, hogy mi történik a műanyaggal az óceánban.

"Mi azt találtuk, hogy az óceánban a műanyag vegyületekre bomlik, ahogy ki van téve az esőnek és a napsütésnek, és más környezeti tényezőknek. Ez a globális mérgezés egy újabb forrása - mégpedig a jövőben tovább növekvő forrása."- mondta a kutatásvezető, Katsuhiko Saido.
 

Kapcsolódó cikkek:

• Mérgező műanyag tárgyaink - tudnivalók a BPA-ról, azaz a biszfenol A-ról
• A biszfenol-A (BPA) - Mérgező műanyagok: hiszti vagy hormonhorror?
• Nemcsak a torkukra akad - mérgezi az óceánokat a több százezer tonnányi műanyag hulladék
• Műanyag előállítása (kőolaj helyett) növényekből - IBM felfedezés

Annyira kisütött a napocska a hétvégén, hogy csak félve merem megjegyezni: már megint hétfő van… Sebaj! Nézzük meg, figyel-e a főnök, és ha éppen nem, akkor foglalkozzunk tovább magunkkal:

Két remek cikk jelent meg a tavaszi pánik leküzdésére:

1. A Vigyázz, kész, TAVASZ!-ban Pécsek Zitától megtudhatjuk, mit kell tennünk ahhoz, hogy idén nyáron is mi legyünk a legdögösebbek a strandon,

2. TLMelinda cikkében viszont találunk egy nagyszerű növényt, melynek fogyasztásával először kiirtjuk a stresszt az életünkből, majd békésen szellemileg, fizikailag és nem utolsó sorban szexuálisan is aktívan éldegélhetünk bő száz évig: Százévesek gyökere!

Úgy látom, én is a tetővel kezdtem a házépítést, ezért most jöhet a filmvilágból ismert „így kezdődött”: Egyáltalán mi az a stressz?!? – Váry Orsi megmutatja nekünk, hogyan működünk szorult helyzetben, vagy éppen amikor minden tökéletes (mert a cikkből kiderül, hogy pozitív stressz is létezik!)

Hírszem megint nagyot alkotott a héten!

Elsőként olvassuk el a legfrissebb katasztrófahírt: Elfogy az olaj!– legalább nem kenjük többé magunkra …

Ebből kiindulva viszont lehet, hogy újra kell majd írni az amerikai tanulmányt, amely szerint a legtöbb ember rákban fog meghalni, feltéve, hogy a kínaiak felhagynak a fáradt olaj újrafinomításával, majd étolajként történő értékesítésével.

Növekszik ugyan a tudatos vásárlók aránya itthon, de a Szonda Ipsos felmérése alapján még mindig az ár a döntő vásárláskor, ezért ne csodálkozzunk, hogy hamisítják az étolajat. Már nem a szocializmusban élünk, ahol azt mondták, hogy „ez van, ezt kell szeretni, ellenben van börtön!” Mostani gazdasági környezetben a kereslet határozza meg a kínálatot, ezen keresztül pedig a termelést! Ha nem vesszük meg a gagyit, akkor a csődeljárás előtt elgondolkodik a gyártó, hogy vajon mire lenne inkább szüksége a Fogyasztónak (Neked, nekem…) az addig gyártott „moslékja” helyett. Végezetül pedig, miután mindenki azonos minőséget gyárt, újra elkezdődik az árverseny …

És az újabb bébiételbotrány se maradjon ki! Néha megértem a kínaiakat. Nem cicóznak, halálbüntetés… és valljuk be: van, aki meg is érdemli.

Elmosolyodtam az amcsikon megint:

• A Kraft Foods csökkenti a termékei sótartalmát,

• A Nagy Almában pedig törvényileg betiltanák a sót…

Sótlan lesz a hambi…

Lehet, hogy cinikus vagyok, de gondolkodhatnának egy „picit” átfogóbban is…

Döbbenten áll a világ az egyik hétköznapi fogyasztási cikkünk előtt. Kefir az allergia ellen! Idővel rájönnek, hogy nem kell minden baci ellen fertőtlenítő…

A következő örömhír: még zöldebbek lehetünk! Az IBM rálelt a titokra! Nem kell kőolaj a műanyaghoz! – de remélem ez nem jelent egyet a fokozottabb erdőirtással!

Ha már a zöldnél tartottam: A zöld a természet, növekedés és az általános regenerálódás színe. Saját tapasztalat alapján azt kell mondanom, hogy a színterápia egy hatékonyan működő dolog! Nagyjából négy hónapja kreatívkodok a hálószobámban… eddig(!) hat szín került föl a falakra, és érdekes volt megtapasztalni a változásokat, amiket az egyes színek adtak nekem… Érdemes kipróbálni!!!

Mint ahogyan érdemes lenne kipróbálni Vali céklasaliját is (örülnék, ha beszúrnád a cikk, alá, mert fincsi!) vagy bármelyik cikk alatti receptet a gyógyító, méregtelenítő, klimaxellenes, bőrszépítő, mensesharmonizáló, bőrszépítő, keringésjavító céklával.

Ha sokoldalúság, akkor szódabikarbóna! Tisztít, szagtalanít, emésztést könnyít, fogat fehérít, korpátlanít… nem lövöm le mindet!

Utoljára hagytam a kedvencemet: Gondolatok az anyaságról 3. rész: A kicsik egészséges táplálásáról (I. rész)

Szerintem nem kell túlzottan ecsetelnem: ha nem tápláljuk tudatosan és lelkiismeretesen a kis puhatalpúakat, akkor tökmindegy, hogy feltaláltuk-e a lebomló növényi műanyagot… mert teljesen mindegy, hogy a nagyvilágban hagyunk szemétdombot magunk után, vagy az Ő egyszemélyes kisvilágában… Plútónak ismét Köszönet!

"Egy Amerikában megjelent friss tanulmány szerint az édességet jobban kedvelő gyermekek családjában nagy valószínűséggel jelen van az alkoholizmus."

A cukor, vagy is az édesség egy olyan dolog ami általában örömöt okoz, felvidít és jólesik. Nem csoda, hogy a gyerekek akik depressziósok, vagy gondok vannak otthon, az édességhez menekülnek.
A másik oldalon viszont ott van egy  állítás- miszerint a mindennapos édesség fogyasztás, agresszívé teheti a gyerekeket. Ezt egy 1970-ben készített brit felmérés alapján állapították meg.

 Már írtam a BPA-ról, és itt vannaka  további fejlemények.

"...1455, 18 és 74 év közötti személy vizeletében vizsgálták meg a biszfenol-A szintet, illetve nézték különböző gyakori betegségek előfordulását."

Először vizsgálták embereken a BPA lehetséges hatásait. Bár az eredmények nem egyértelműek, és több vizsgálatra van szükség, de a kutatók szerint a vegyület nem tekinthető teljesen ártalmatlannak.

"A biszfenol A (BPA) természetben nem létező vegyület, az egyik legszélesebb körben alkalmazott szintetikus vegyszer, műanyagipari alapanyag az iparban, amelyet a polikarbonát műanyagok és epoxi-gyanta előállításához használnak."

Nos ez volna a BPA rövid ismertetője. Nem igazán vesszük észre, de jelen van az életünkben és ártalmas, bár ezzel többen vitatkoznak.
Olvasd el a Mérgező műanyag tárgyaink című cikket és megtudhatod mi az a BPA (pontosabban), miben található, kire-mire ártalmas.
És ha felkeltette figyelmedet a téma akkor ajánlom figyelmedbe Dr. Hajszán Tibor, a Yale Egyetem kutatójának értekezését a BPA-ról, akinek a kutatásai éppen a BPA-val kapcsolatosak. És érdemes tovább olvasni is...

Mindenki figyelmébe ajánlom William Dufty- Cukor Blues című könyvét.
Mindent leír a cukorról amit csak lehet. Az ajánlást itt olvashatod.

Ajánlott cikkek:

• Tények, hitek és tévhitek a cukorról
• Czúkor szeletek - édesítés a római kortól napjainkig
• Hizlaló cukorpótlók
  
• Cukor: édes méreg
• A cukor élettani hatásairól

Hazánkban már a nyolcvanas évek óta ismert az a termékkategória amit, gyógynövényalapú gyógyhatású készítményke hívnak.
Azonban az EU ilyet nem ismer, ezért 2011 márciusáig adott időt, hogy ezeknek a termékeknek a besorolását megváltoztassák.

„A gyártóknak három lehetőségük van 2011 márciusáig: vagy átminősítik a terméket hagyományos növényi gyógyszerré, vagy „lesorolják” gyógynövényalapú kozmetikai készítménnyé, étrend-kiegészítővé, teák esetében pedig élelmiszerré, illetve megszüntetik  a termék gyártását”

"...az IBM kutatói: megtalálták a módját annak, hogyan állíthatnak elő műanyagot kőolaj helyett növényekből..."

Többször is újrahasznosítható, de ha még is eldobnák akkor elbomlik, valamint a gyógyszer ipar is tudja használni.
 

"A kefir olyan erjesztett tejital, amelyet baktériumkultúrákkal állítanak elő, és amelynek Kelet-Európa egyes részein az egészségre jótékony hatásokat tulajdonítanak" - fogalmaz a BBC."

Folyik a vizsgálódás a kefir körül, és a Society of Chemical Industry kutatói arra jutottak, hogy a kefir csökkentheti az allergiás reakciókat.

  "...Felix Ortiz demokrata párti brooklyni képviselő ezer dolláros      büntetés szabna ki a tilalmat megsértő éttermekre."

Amiről itt szó van az egy törvényjavaslat, amit a fent említett Felix Ortiz nyújtott be, hogy betiltsák a só használatot az éttermekben. Reményei szerint ezzel csökkenthetik a magas vérnyomás kialakulásának esélyét.

"Bezzeg az Én időmben nem voltak cukorautomaták.."
"Nem ehetsz édességet evés előtt!"
És hasonló kijelentéseket hallhattunk gyerekkorunkban. Nem is volt ez olyan buta dolog.
Manapság a gyerekek sokkal könnyebben hozzá jutnak az anyaghoz (cukor:) aminek megvan a következménye és egész felnőtt életükre is kihat.
De a kérdés az, hogy tényleg függők vagyunk-e, valamint van-e megoldás?

A zab többek között, koleszterin csökkentő. A sárgabarack tumornövekedés gátló míg a cékla emésztés serkentő.
Ott van még az étkezési bab ami vérnyomás csökkentő, valamint az alma ami értisztító, a burgonya B, C-vitamin forrás, a fokhagyma baktérium és vírus ölő.
A káposzta emésztésre kiváló, a retek aktivizálja a máj és az epe működését, a vörös hagyma természetes antibiotikum, a torma segíthet az asztmásokon, és a közkedvelt paradicsom sok vitamint tartalmaz.
Ez csak pár dolog volt amit ezekről a zöldségekről tudni lehet. Majd minden nap eszük őket, legalább is kéne mivel mind jótékony hatású és immunerősítő.
Hogy mire képesek még? Elolvashatod a Gyógyító ételeink című cikkben.

"Hihetetlen, de valamennyi létfontosságú szervünk: a vérkeringés és az anyagcsere (szív, máj, vesék, gyomor, bél, tüdő, csontok, izmok, bőr, szövetek, nemi szervek, erek) mind a hormonok parancsainak engedelmeskednek, mint a gyárban a betanított munkások. Ebből a szemszögből megközelítve máris érthetővé válik, hogy miért fontos, hogy a hormonháztartásunk megfelelően működjön, hisz a szervi problémák nagy része a hormonjaink működési zavarai miatt jön létre."

Az életmódunk, vagy is életünk minden egyes része befolyásolja a hormonjainkat. Fontos tudnunk, hogy mik a hormonok bár az endokrinológia (hormonkutatás) 100 év után is még gyerekcipőben jár. Azonban megtudhatjuk, mi okozhat hormonzavart, hormonális problémákat, hogyan működnek és mik azok a természetes dolgok amik segítik a működésüket, a Hormonok harca - hormonális problémáink okai című, átfogó irományból.

És ha ezen túl vagy akkor ajánlom figyelmedbe a Hormonok harca – avagy érzelmeink és viselkedéseink háttere 1. rész című, következő cikket.

"A mesterséges édesítőszerek energiaértéke (az aszpartam kivételével) nulla, ezért az energiaszegény étrendekbe jól beilleszthetők. Azonban nem biztos, hogy valóban elérjük alkalmazásukkal a kívánt fogyást. Sőt! Lehet, hogy hízhatunk is a mesterséges édesítőszerek használatával."

Aki belekezd egy fogyókúrába, annak első dolga a cukrot, édesítőszerrel helyettesíteni. Törekvései mind hiábavalóak lennének?
Hizlaló cukorpótlók című cikk ad egy lehetséges választ.

A cukornak elég sok fajtája van. Mi van ha fehér cukorról át szeretnél térni valami másra?
Barna cukor, nád cukor, fruktóz, fruktóz-szirup, szőlőcukor, méz, datolyacukor, agavé nektár, nyírfacukor (xilit), vagy sztívia.
Melyik a kisebbik rossz? Ha nem tudod, vagy nem tudsz dönteni akkor olvasd el a Cukor - melyiket válasszam? című irományt ami részletesen leír mindent amit tudni szeretnél.

Na igen a fogyókúra. Mindenkinek más módszere van. Nem evés, csak ivás, csak nyers zöldség és gyümölcs vagy csak hús.(stb)
Van aki maga találja ki a saját elhatározásából, van aki a legnépszerűbbet próbálja ki. Manapság ha arról beszélnek, hogy egy sztár milyen jól néz ki akkor természetesen azt is hozzá teszik, hogy milyen diétával fogyott le, vagy hozta rendbe magát.
Lássuk mi a hat legnépszerűbb fogyókúra valamint ajánlott-e?!

"Előfordulása trópusi és szubtrópusi éghajlatú területeken, őserdőkben jellemző. Őshazája Közép-Amerika, Mexikó. Eredetét homály fedi. Valószínűleg rokonfajok kereszteződéséből alakult ki. Ma a világ összes trópusi táján és a legmelegebb szubtrópusi területein termesztik."

Ez volna a Papaya. Sok A és C-vitamint tartalmaz, mellette vasat, kalciumot és aminosavakat. Ezen felül kiderült, hogy a rák ellen sem haszontalan.

"Nam Dang és munkatársai (Floridai Egyetem) vizsgálatokkal igazolták, a Papaya kivonatának rákellenes hatását..."

A műanyag szatyrok élettartalma elég rövid. Kijönnek a gyárból, átfurikáznak a boltokba (60%-uk a nagy áruházlákba), s majd ott valaki az épen megvásárolt élelmiszert pakolja bele. Hazaviszi, és miután kipakolt már dobja is a kukába, de ha nem is rögtön akkor később úgy is ott végzi.
Ennyi volt! Nem túlságosan említésre méltó, vagy izgalmas történet. De a mese még nem ért véget. A szatyrok a szeméttelepen végzik és még jó sokáig velünk maradnak, mivel becslések szerint 300-400 millió évbe telhet míg lebomlanak. Arról nem is beszélve, hogy a legyártásához petrolkémiai anyagok felhasználására van szükség, amik szintén károsítják a környezetet.
Mit tesznek ez ellen a különböző országok? Ki lehet-e iktatni az életünkből a műanyag szatyrokat?

• Tönkölybúzadarás mézes-gyümölcsös gömböc
• Müzliszelet házilag készítve
• Házi keksz
• Vicces recept gyerekeseknek
• Eredeti francia csokihab -receptek a kis online közösség tagjaitól az édesszájúaknak.

Újabb cukor infó. Elég sokat fogok írni róla, hogy minden szemszögből megvizsgálhasd a témát.

• " A szervezet számára bizonyos mennyiségben fontos, az agy számára pedig egyedüli energiaforrás a szőlőcukor. A szőlőcukor elősegíti a tanulási és emlékezési folyamatokat, javítja a koncentrálóképességet.

•      Hosszan tartó fizikai erőkifejtés vagy nagy állóképességet igénylő tevékenységek közben (például hosszútávfutásnál) a cukrok bevitele javítja a kitartást, és csökkenti a fáradtságérzetet.

•      A cukrok csökkentik az érzelmi ingadozásokat, és javítják a kedélyállapotot. Az édes élelmiszerek iránti igényünk érzelmi tényezőkkel is kapcsolatos, amit fokozhat az olyan neveltetés, amely az édességekkel jutalmaz.

•      Bizonyos szénhidrátok befolyásolják egyes ásványi anyagok hasznosulását. A tejcukor (laktóz) segíti a kalcium hasznosulását a szervezetben, és fokozza beépülését a csontokba. A gyümölcscukor (fruktóz) megkönnyíti a magnézium felszívódását, amely hatással van az ideg- és izomingerlékenységre, a fogak és csontok felépítésére, az enzimműködésekre, valamint fokozza a vas felszívódását."

Ez csak egy kis szemelvény a Tények, hitek és tévhitek a cukorról című cikkből, mit mindenki figyelmébe ajánlok.

Nehéz lenne elképzelni az életünket cukor nélkül. Mi magunk annyi mindenbe teszünk cukrot, hogy valószínűleg ha most belegondolnánk akkor elképednénk. Arról nem is beszélve, hogy sok élelmiszergyártó is cukrozza az ételt amiről a vásárlók nagy része nem is tud.
A cukor kisgyerek korunk óta úgy jelenik meg mint valami csodálatos, finom, legtöbbször színes vagy díszes édesség. Tudjuk, hogy valamilyen szinten ártalmas, hiszen a szüleink is mindig azzal riogattak minket, hogy ha nem mosunk fogat akkor ki fog lukadni, na meg hallottunk a cukorbetegségről is, de azén ennél többet nem nagyon tudunk.
Most olvastam a cukor élettani hatásairól és mindenkinek ajánlom figyelmébe. Állítom, hogy a cukorról lehetetlenség leszokni, de ha elolvasod, talán kétszer is meggondolod, hogy hány cukorral iszod a kávéd. Valamint érdemes elolvasni a legelső hozzászólást is ami lajstromba veszi a finomított cukorfogyasztás következményeit.