Anno elkezdtem egy gyűjteményt közreadni az egészségtudatos csajszik kis on-line közösségének bemutatkozó anyagairól, amit ezennel folytatok a következő közreadásával:
Kedves…!
Szeretettel köszöntelek Téged a "tudatosan élő kis közösségünkben", az antalvali.com-on! Örülök, hogy Ránk találtál! Nagyon érdekelne, hogyan sikerült – kérlek, írd meg nekem! :)
Ahogy Vali írta üdvözlő levelében az én közreműködésemre azért van szükség, mert ő (elfoglaltságai miatt) sajnos nem tud mindig válaszolni, de nem szeretné azt, hogy bármilyen kérdésed is megválaszolatlan maradjon. Ebben szeretnék közreműködni, engedd meg, hogy személyes tanácsadód legyek, ha bármilyen kérdésed merül fel az oldal használatával, az egészséges táplálkozással, méregmentes kozmetikumokkal, betegségekkel, valóban hasznos táplálék-kiegészítőkkel kapcsolatban fordulj hozzám bizalommal!
Engedd meg, hogy pár szóban bemutassam az oldalt és magam, hogy ne legyek teljesen ismeretlen számodra:
Az antalvali.com megalakulásával az volt a célunk, hogy mindazok számára, akiknek fontos a tudatos és egészséges élet, hasznos információkat szolgáltassunk, táplálkozási tanácsokat adjunk, segítsünk eligazodni a kozmetikumok, gyógynövények érdekes, de bonyolult világában.
Olvasóink a honlapon található hétköznapi nyelven megírt témákból, értekezésekből kaphatnak egy átfogó képet, amely a méregmentes élet és az egészség összefüggéseire világít rá.
A honlap eredetileg a kozmetikumokkal foglalkozott, majd egyre jobban kibővült minden más, egészséges életmód témakörébe tartozó dologgal, és azóta is folyamatosan fejlődik. Már több egymáshoz kapcsolódó oldalunk is van, amelyeket az Egészség Akadémia fog össze.
Az egészség a legfőbb értékünk, nélküle nem tudjuk igazán élvezni az életet. Az oldalon olyan szakértőkből álló csapat tevékenykedik, akik nem csak szavakban, hanem életmódjukban is bizonyítják, hogy amiről beszélnek, működik! Én minden személyes problémámra választ kaptam az antalvali.com oldalon. A változtatásokat senki nem teheti meg helyettünk, de segítséget lehet és kell is igénybe venni! Kívánom, hogy Te és családod megtaláljátok utatokat, ha bármiben tudok segíteni szívesen teszem!
2008 őszén olvastam először cikket az antalvali.com-on, amely a mindennapjainkban jelenlévő káros/mérgező anyagokról szólt. Hihetetlenül felkeltette érdeklődésemet és minél több információ birtokába jutottam, annál inkább ráébredtem arra, hogy valami nagyon nincs rendben a környezetemben, s egyáltalán a világban.
Vali tudása és munkássága, a minket támogató szakemberek személye és az a rengeteg pozitív tapasztalat a biztosíték arra, hogy az antalvali.com-on hiteles és pontos információkat kaphatsz!
Megtudtam milyen hatóanyagok alkotják kozmetikumainkat: Sodium Lauryl/Laureth Sulfate van a samponomban, a tusfürdőmben, a folyékony szappanomban, a dezodorom pedig mellrákot okozhat a benne lévő alumínium miatt… - egy percig nem haboztam, tudtam, életmódot kell váltanom, ha nem akarom tovább „élvezni” az általuk kiváltott káros hatásokat. Rengeteg jó cikket olvastam az oldalon, sok hasznos dolgot tanultam meg a táplálkozásról, életmódról. Számomra azért nem okozott ez nagyobb nehézséget, mert miután megtudtam, hogy mennyi mérgező anyag van a kozmetikumokban és ételeinkben egyaránt, kézenfekvő döntés volt, hogy nem mérgezem magam ezekkel. Nem akarok magamnak ártani, megbetegíteni magamat, vagy megrövidíteni az életemet, és idősebb koromban is testileg-szellemileg friss akarok lenni.
A táplálkozásom és az életmódom megreformálása nem egyik pillanatról a másikra történt, hanem fokozatosan, lépésről lépésre. Nagyon fontos, hogy legelőször a legsúlyosabb mérgező anyagokat tartalmazó termékektől szabadulj meg! Csodásan összeszedett listával találkozhatsz az oldalon a jobb oldali menüsorban: 10 legkockázatosabb vegyületcsoport, amit érdemes kitiltanod a fürdőszobádból. Sajnos, jelenleg kevés cég termékei felelnek meg a méregmentes követelményeknek.
Néhány fontos változtatás: nem fogyasztok cukrot, finomított, konzervált élelmiszert, porokból, aromákból összeállított műételeket, szintetikus vitaminokat. A mérgező háztartási vegyszerektől is megszabadultunk, káros anyagoktól mentes, a bőrre kedvező hatású kozmetikumokat használok.
Minden haszontalan vagy káros dolognak megtalálható az egészséges párja!
Akkoriban nagyon súlyos ekcémával küszködtem: alsó lábszáramon, combomon, fel- és alkaromon tenyérnyi nagyságú sebhelyek borítottak. Minden éjszaka felkeltem arra, hogy már a húsom kaparom. Ajkam kicserepesedett, kétoldalt a sarkokban és középen berepedt, véres volt. Gyógyszertári babfürdető készítményt használtam, utána pedig több ezer forintos termékeket. Egyik sem tudott segíteni. Ezek mellé gyomor- és bélprobléma, emésztési zavar társult.
Külsőm miatt szégyelltem magam, nem kívántam levegőre menni a lakásból. Rátaláltam az antalvali.com-ra, ahol tudatára ébredtem, mit is takarnak a termékek hátoldalán lévő latin szavak, milyen a hatásuk. Megdöbbentem. Váltottam! Néhány hét kellett, míg bőröm rendbe jött, s közben csak olvastam és tanultam – a honlapról. Jelenleg pedig egyetemi képzésben Egészségfejlesztést tanulok.
Elkezdtem étkezésemre is odafigyelni, először a cukrot hagytam el – helyette Steviát, mézet használok. Aztán sorban jött a többi változás: finomított liszt helyett teljes kiőrlésű lisztet használok, figyelek a megfelelő folyadékbevitelre, a sót lecseréltem himalájai sóra, táplálék-kiegészítőkkel támogatom a szervezetem működését, amikor tehetem, kimegyek a friss levegőre mozogni, kirándulni. Tudatosabban figyelek a környezetemre is: szelektív hulladékgyűjtés, energiatakarékosság, környezetbarát mosás és takarítás, stb.
A tudatos élet apró döntéseken múlik, a reggeli fogmosástól a mézeskalácssütésig. Ezt nap, mint nap tapasztalom. Biztos vagyok abban, hogy a tiszta élet mindenki számára elérhető, ha elég elszánt az ember. Ezért is határoztam el azt, hogy a tapasztalatot és a folyamatosan bővülő tudást nem tartom magamban, a lehető legtöbb embernek átadom, akit érdekel a tudatos, egészséges életmód. Valamint segítek nekik az úton, hogy elérjék azt, amit szeretnének.
Visszatérve az oldalhoz, összeállítottunk egy kb. 60 leckés mini életmód tanfolyamot, ami végigkalauzol a legfontosabb állomásokon, az oldalhasználattól kezdve a kozmetikumokon keresztül a táplálkozásig és táplálék-kiegészítőkig.
Ha van időd és kedved – és persze nem veszed tolakodásnak -, írj pár szót magadról, hogy jobban megismerjük egymást.
Ahogy levelem elején írtam, nagyon érdekel hogyan találtál Ránk!?
Mennyire érdekel az egészséges életmód? Mi a célod?
Milyen gyakran és mennyi időt töltesz az oldalon?
Milyen témákban szeretsz olvasni, kutakodni itt vagy másutt?
Van –e egészségügyi problémád? Ha igen, hogyan, milyen módon próbáltad kezelni?
Hány éves vagy és milyen körben tevékenykedsz?
Ha konkrét egészségügyi problémával küszködsz te, vagy családod, baráti köröd egy tagja, szívesen összegyűjtök minden, az oldalainkon eddig megjelent tapasztalatot vele kapcsolatban, illetve ha szükséges, kikérem szakértőink véleményét is.
Várom a honlappal kapcsolatban az ötleteidet, kritikáidat. Működését igyekszünk folyamatosan javítani, és remélem, elnyeri tetszésedet ez a tanácsadói hálózat, amit azért fejlesztünk, hogy minél közvetlenebbül és gyorsabban kapj választ kérdéseidre. Szívesen venném, ha többet megtudhatnék Rólad!
Szeretnék a végére egy-két idézettel kedveskedni:
A kialakult betegséget kezelni olyan, mintha az ember akkor kezdene forrást építeni, amikor már megszomjazott. /közmondás/
Testileg-lelkileg nem lesz egészséges soha senki úgy, ha nem vállalja az elfojtott, meg nem élt érzéseinek az átélését, és ha ezeken nem változtat. Átélni és kimondani - persze egy adott pillanatban. Azután elfogadni és változtatni. Soha senki nem lesz kiegyensúlyozott és boldog, ha ezt nem képes megtenni. Ellenkező esetben csak vergődni fog félelmeinek a csapdájában, egészen a haláláig. /Cs. I./
Testünk a kert, akaratunk a kertész. /W. S./
A legnagyobb hiba, amit az orvosok elkövetnek, hogy a testet anélkül próbálják meggyógyítani, hogy az elmét is gyógyítani próbálnák. Pedig az elme és a test egy, és nem szabadna külön kezelni. /Platón/
Válaszodat előre is köszönöm, és még egyszer szeretettel üdvözöllek csapatunkban!
Szép napot!
Ennyi! Ehhez már nem is fűznék semmit pluszban hozzá, töltsd le és olvasd el a "10 legkockázatosabb vegyületcsoport, amit érdemes kitiltanod a fürdőszobádból" c. anyagukat, én is azzal kezdtem (aztán rendesen rájuk kattantam és minden nap olvasom őket :-)
